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सर्जिकल मास्क या फिल्टर्ड रेस्पिरेटर?

सबसे सरल नियम यह है कि आप मास्क पहनें, मगर यह याद रखें कि ये सिंगल-यूज मास्क होते हैं जिन्हें सिर्फ एक ही बार इस्तेमाल किया जा सकता है और आपको 2-3 घंटों में उन्हें बदलते रहना होगा, नहीं तो साँस के जरिये अपने ही जर्म्स अंदर लेने का खतरा रहेगा।

अगर आपको सर्जिकल मास्क की सप्लाई नहीं मिल पाई है, तो FFP2 स्तर की सुरक्षा प्रदान करने वाले फिल्टर्ड हाफ-मास्क/रेस्पिरेटर इस्तेमाल करने की कोशिश करें। विश्व स्वास्थ्य संगठन, स्वास्थ्य विभाग से जुड़े कर्माचारियों को यही मास्क इस्तेमाल करने की सलाह देता है। रेस्पिरेटरों को भी सिर्फ एक ही बार इस्तेमाल किया जा सकता है। बिना वाल्व वाले रेस्पिरेटरों को हर 2-3 घंटे में बदलना होता है और वाल्व वाले रेस्पिरेटरों को हर 8 घंटे में। अगर साँस लेने की प्रक्रिया के दौरान रेस्पिरेटर में गीलापन आ जाए, तब भी उसे बदल देना चाहिए।